スポンサーリンク
練習日記

2024年の予定どうしようかな問題

フィンスイミングのジャパンオープンマスターズ大会が来週3/20、日本選手権が2ヶ月後5/11-12、例年通りなら湘南OWSのエントリー開始が日本選手権の周辺と、決戦日が実体をまとって接近してきていて、考えることが多いな~と白目を剥いて思考...
練習日記

セルフケア忘備録

下書きに入れたまま2日続けて寝落ちしてた!せっかくすぐにメモしてたのに! セルフケアで特にやっておきたいこと 1.脚の付け根の詰まり感 大腿直筋の反回頭をやっつける!90°以上曲げることで反回頭が優位に。脚を椅子に乗せた...
練習日記

感覚を拾いに行くの楽しいねという話

人生で久々のケアを受けてきました! 村松さんの施術なので大変良いことはわかってましたから、感想戦の続きは泳いだときのお楽しみとして。 ケアやってもらいました!!緩めるだけだと力入らなくなって逆に痛くなるの嫌いでケア怠ってたけど...
トレーニング・フォーム論

肋骨と肺の可能性を拡張中

高瀬は息を吸えてない疑惑、続報です!私、呼吸するとき、肋骨を活用しきれていませんでした! …と表現すると、「そりゃ、まず肋骨は使わないと呼吸にならないだろ!」と突っ込みたくなると思うのですが、一旦この動画を見てほしい! あええ...
トレーニング・フォーム論

柔軟性向上の優先順位

Twitterに上げたタオル回し動画のこと!   「私もさっそくやってみます!」的なメッセージもいただいて、自分がやったことに対して反応を得られるのはとても嬉しいことですしあまり野暮なことは言いたかないのですが、大...
練習日記

呼吸がこんなに難しいって知らなかった

ブログを放置しすぎだ!短くても書くぞ! Twitterで前に言った、「私、泳ぐとき、息吸ってないのかもしれない」のやつ!   前回の村松さんとのセッションでは呼吸のあれこれを教わって、「まずしばらくは、普通に泳ぎながら呼...
練習日記

スタート台で立ち上がるのって怖くないですか

股関節問題からのクイックターン改善が現在のメイン課題ですが、もうひとつ地味に、解決に向けて取り組んでいることがあります。 スタート台の上でまっすぐ立てない問題。 立てないんだ!だって怖いじゃん!   いやさすがに、...
練習日記

クイックターンの改善に取り組んでいます

日の出前に眼球にメガネの柄をぶち込まれて起床してから夜は19時頃より約1時間かけてトイレに4回行ってみたり横たわる親の耳元でピアノリサイタルしてみたりしつつ満足して寝るまでノンストップ声出し! 今日は5時間、昨日は8時間ぶっ通しの外出! ...
大会出場記録

湘南オープンウォータースイミングに参加してきました2023

台風で10kmが中止になってしまってどうなることやらでしたが、2.5kmは無事に開催決定! 海はいいね〜〜〜〜〜!!!!!!!!!!!!!!   練習が全然できていないぶん、事前準備としてできることは全部やるぞの...
大会出場記録

フィンスイミング日本選手権に参加してきました2023④

前回の、1500mのラップをグラフにするのがおもしろかったので、今回は他の選手のデータを拝借して比較をしてみました! ・2023年のデータに限らず気になる選手のデータを収集・選手名を併記するのは気が引けるので、ポケモンの名前を素早さ...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました