「 トレーニング・フォーム論 」 一覧

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「キックは脚の付け根から」を実現する方法!お尻をしまって、腸腰筋を意識しよう!

キックって、どう打つのがいいのか、なかなか意識しにくいですよね! 腕の軌道とか、 ...

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練習はなんだかマンネリ、でも泳ぎ込みは明らかに足りない・・・そんな時の思考変換術!

真面目に練習会に出ている人ほど、「なんか練習がマンネリしてきたかも・・・」って感 ...

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水泳の陸トレ・ドライランドといえばコレ!チューブトレーニングのススメ

水泳の動きって、日常生活の中ではあまりない動作が多いじゃないですか。 特に、上半 ...

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パワーはあるのに進まない、すぐバテる・・・。ダッシュ時のフォーム改善練習の組み立て方!

前回の記事では、「それなりにフォームはキレイで無駄がなさそうなのに、タイムはイマ ...

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フォームはそれなりだけどタイムはイマイチ・・・。素早い動きを司る"神経回路"を鍛える練習法って?

「フォームはそれなりにキレイなんだけど、タイムはそこそこ・・・」 「フォーム練習 ...