7/5メニュー┃バタフライ責め+スプリントという安直かつ高効率なスピード練

タイトルはちょっとひどい言い方だけど貶してるわけじゃないから安心してね!でもそんなに切羽詰まったようにバタフライばっかりやらなくてもちゃんと疲れてるから安心してほしいっていうのは改めて声を大にして言いたいよね!!!コーチ〜!聞こえてますか〜!



メガロスのマスターズ練習に参加

w-up 100*1 cho
    50*4 1’10 Scull/form
    50*4 1’10 片手/form
    50*4 1’00 Hard/easy

swim 50*3*3 1’20
     1set: バタフライのヘッドアップ/cho
     2set: cho/バタフライのヘッドアップ
     3set: fly form

main 100*1 All Out fly (1’23″7)
    50*1 All Out fr (34″6)

down 200くらい
Total 1500くらい (60min.)


疲れたー!
疲れたよー!
最後の1本は、33秒台くらいは出てもよかった内容でしたが、その前までの怒涛のバタフライに心身ともに削られすぎていたため、スタートでもターンでもガチで足が滑り、34秒台。残念。

こういうときの残念タイムは、レース本番で不安に襲われたとき、「でも、あのとき、あんなにバラフライ泳ぎまくって疲れ果てたあとだったのに34秒は出てたわけだから、レースでもさすがに33秒台は出るよね」と、最低ラインの安心材料にするのがよいです。



疲れたのでさっさと帰ろうとプールの出入り口まで来たところで、別のコーチによる待ち伏せ事案発生。

「高瀬さん!メガマス(※詳細後述)、申し込んでいきましょう!!!」

「まじすか〜。種目まだ考え中なんですよね〜。(という口実で帰ろうとする)」

「そんなときのために!これ、作りました!前大会の年齢別ランキング一覧です!!!」

「…お、

おお〜!!!これはありがたい〜!!!
どれどれ〜!?!?お、この種目とか穴場なんじゃないですか!?!?じゃこれ出ます〜!」

「ありがとうございまーす!!!帰りに受付で支払いお願いしまーす!!!」



まんまとやられました。



しかしコーチ側の詰めも甘く、レッスン終了時はすでに受付のレジ業務は終了していたため、支払いはまだしていません。よって申込も未完了。ふふふ…今頃「なんで高瀬さん、プールサイドで申込書書かせるまでやったのに今日申し込んでいってくれなかったんだろ〜??」ってコーチルームで頭を抱えてるんだろうな…残念だったな…!!!

そもそもお財布にお金が入ってなかったのでちょうどよかったです。次回の練習時には必ず払いますんでこんな書き方しちゃったの許してねコーチ♡



というわけで次回はメガマスのこと書きます!メガマスとは、毎年千葉国際を貸し切って開催している、メガロスに所属していれば誰でも出られるアットホームな楽しい店舗対抗戦です!
みんな〜!この夏はメガロスに入会して大会に出ようね〜っ!(ステマ)

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