トレーニング・フォーム論 パワーはあるのに進まない、すぐバテる・・・。ダッシュ時のフォーム改善練習の組み立て方！
前回の記事では、「それなりにフォームはキレイで無駄がなさそうなのに、タイムはイマイチ」というケースについて書きました。（参考：「フォームはそれなりだけどタイムはイマイチ・・・。素早い動きを司る”神経回路”を鍛える練習法って？」）
今回...
トレーニング・フォーム論 トレーニング・フォーム論 フォームはそれなりだけどタイムはイマイチ・・・。素早い動きを司る”神経回路”を鍛える練習法って？
「フォームはそれなりにキレイなんだけど、タイムはそこそこ・・・」
「フォーム練習のときもダッシュのときも、回転があんまり変わらない・・・」
こんな方、マスターズでけっこう多いですよね～！
特に、女性で、大人になってから水泳を始めた...
トレーニング・フォーム論 せっかく自主練するなら、泳ぎ込み練習とスプリント練習のバランスを考えよう！ ―速筋と遅筋の話―
熱心に自主練に励むおねえさまがいらしたので声をかけたところ
「ここ最近、50*20 1'00 で泳ぎ込みしてるの！
けっこういいタイムでキープできるようになってきたわ」
とのこと。
ただ、そのおねえさまは、こんなことも言って...