「 トレーニング・フォーム論 」 一覧

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マスターズにありがちなドルフィンキックを超絶雑図解です

速い人のドルフィンキックって、ダウンキック(蹴り下ろし)の直前の体勢、大体こんな ...

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上手に座れるようになれたら少し速くなれるかもだってさ

どうやったらもっと速く泳げるようになれるかな〜とずっと考えていて、 体力とか筋力 ...

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心肺機能を鍛えるぞ!の巻

前回はわりと親しみを持っていただきやすいであろう話をしましたが、今日はおそらく多 ...

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「クロールは最後まで水を押しましょう」がしっくり来ない人への超絶雑図解

クロールでコーチや仲間から「最後まで水を押しましょう!」とよく言われる問題、もし ...

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膝下のしなりを創出して、膝蹴りキックから卒業だ!

キックの話の続き! キックが苦手な人の特徴にもうひとつ、「膝が伸び切らない」とい ...